На заметку! В качестве приправы используйте только йодированную соль, так как она поможет Вам удовлетворять ежесуточную потребность в йоде. Все остальные продукты, за исключением морских угрей и рыбы, почти не содержат йода или совсем в незначительных количествах. Калорийность и состав...
Подсказка! Заправка для салата отлично сочетается с мясом или салатом из зелени и помидоров. Также ее можно раз приготовить и хранить долгое время (1-2 недели) в холодильнике. Три (3) чайные ложки содержат: Калории Углеводы Белки Жиры 100 0,6г 0,3 г...
На заметку! Креветки — очень ценный диетический продукт, так как мясо креветок содержит мало жиров, но много белков. Поэтому всем желающим похудеть советуем взять эту информацию на заметку. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 2г 21 г...
Интересно знать! Мясо мидии обладает приятным и нежным вкусом и представляет из себя продукт с высокоэффективными лечебными свойствами и высокой питательной ценностью. Мясо мидий стимулирует процесс кроветворения, улучшает обмен веществ, повышает общий тонус и усиливает иммунитет. Калорийность и состав одной...
Интересно знать! Так как телятина содержит в себе большое количество минеральных веществ и легко усваивающихся аминокислот оно считается самым полезным мясом. В телятине много витаминов В2 и РР (Ниацин). Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 400 42г...
Известно ли Вам? Сыр «пармезан» может месяцами храниться в холодильнике. Тертый сыр пармезан добавляют в салаты из овощей, им присыпают почти все разновидности пасты и ризотто. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 44г 11 г 8...
Знаете ли Вы? Радикио де тревизо менее горький по сравнению со своими круглыми сородычами, хотя имеет более ярко выраженный вкус и запах. Трибин — это вещество благодаря которому радикио имеет горьковатый вкус. Трибин в основном содержится в жилках листков. Также трибин...
Интересно знать! Мясо креветки содержит всего 7-8% жиров и поэтому оно отлично подходит в меню для похудения. Также креветки очень полезны для сосудов и сердца. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 31г 29 г 7 г...
Имейте в виду! Почти все блюда из макаронных изделий вкусны и доступны по цене, но ими не следует увлекаться, так как чрезмерное их употребление может навредить Вашей фигуре. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 48г 11...
Знаете ли Вы? Биологическая ценность рыбы на порядок выше мяса. 20% рыбы это протеин — очень ценный белок и жизненно важные аминокислоты. По своей пищевой ценности рыба уступает разве что материнскому молоку. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры...