Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовОвсянка — калорийность, белки, углеводы, жиры
Дек
03

Овсянка — калорийность, белки, углеводы, жиры

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлена овсянка и ее калорийность. Также указаны углеводы, жиры, белки и вода на каждые 100 г овсянки.

Калорийность....... 345 ккал
Белки...................... 11,9 г
Жиры...................... 5,8 г
Углеводы................ 65,4 г
Вода........................ 12 мг

Также в таблице ниже можно посмотреть калории, жиры, белки и углеводы в каждых 100 г приготовленной овсянки на молоке и вареной овсянки на воде. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Овсянка на молоке 105 4,3 3,2 14,2
Вареная овсянка на воде 88 1,7 3 15

Добавить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.