Ниже представлен рис и его калорийность. Также указаны жиры, углеводы, белки и вода на каждые 100 г риса.
| Калорийность....... | 323 ккал |
| Белки...................... | 7 г |
| Жиры...................... | 0,6 г |
| Углеводы................ | 73,7 г |
| Вода........................ | 14 мг |
В следующей таблице можно узнать калории, жиры, углеводы и белки риса отварного и рисовой каши на молоке. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?
| Продукт | Калории (ккал) | Жиры (г) | Белки (г) | Углеводы (г) | Вода (мл) |
| Рис отварной | 372,9 | 6 | 7,4 | 77,1 | 16,1 |
| Рисовая каша на молоке | 97 | 16 | 2,5 | 3,1 | 16,1 |