Ниже представлена крупа пшеничная и ее калорийность. Также указаны углеводы, белки, жиры и вода на каждые 100 г крупы пшеничной.
| Калорийность....... | 325 ккал |
| Белки...................... | 12,7 г |
| Жиры...................... | 1,1 г |
| Углеводы................ | 70,6 г |
| Вода........................ | 14 мг |
Ниже в таблице можно посмотреть калории, жиры, углеводы, белки ячневой каши приготовленной как на молоке так и на воде. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?
| Продукт | Калории (ккал) | Жиры (г) | Белки (г) | Углеводы (г) | Вода (мл) |
| Пшеничная каша на воде | 92 | 0,3 | 3,2 | 18,7 |