Рецепты

Меню для похудения: низкокалорийные рецепты блюд с указанием калорий

Овощное ризотто с пармезаном

0

Известно ли Вам? Сыр «пармезан» может месяцами храниться в холодильнике. Тертый сыр пармезан добавляют в салаты из овощей, им присыпают почти все разновидности пасты и ризотто. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 44г 11 г 8...

Читать »

Тортильони с козьим сыром и радикио

0

Знаете ли Вы? Радикио де тревизо менее горький по сравнению со своими круглыми сородычами, хотя имеет более ярко выраженный вкус и запах. Трибин — это вещество благодаря которому радикио имеет горьковатый вкус. Трибин в основном содержится в жилках листков. Также трибин...

Читать »

Креветки со спагетти

0

Интересно знать! Мясо креветки содержит всего 7-8% жиров и поэтому оно отлично подходит в меню для похудения. Также креветки очень полезны для сосудов и сердца. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 31г 29 г 7 г...

Читать »

Лингуини с паприкой и томатным соусом

0

Имейте в виду! Почти все блюда из макаронных изделий вкусны и доступны по цене, но ими не следует увлекаться, так как чрезмерное их употребление может навредить Вашей фигуре. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 48г 11...

Читать »

Рыбный суп с креветками

0

Знаете ли Вы? Биологическая ценность рыбы на порядок выше мяса. 20% рыбы это протеин — очень ценный белок и жизненно важные аминокислоты. По своей пищевой ценности рыба уступает разве что материнскому молоку. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры...

Читать »

Суп с мясом и рисом

0

Интересно знать! Филе куриной грудки представляет из себя идеальный продукт для здорового питания, так как оно малокалорийное и содержит в себе сравнительно мало холестерина и жиров. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 200 18г 28 г 2...

Читать »

Летний овощной суп

0

На заметку! Петрушка богата витамином C. Чтоб сохранить максимальную концентрацию витамина C, петрушку следует нарезать и добавлять в блюдо непосредственно перед тем как употреблять его. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 100 10г 6 г 6 г...

Читать »

Томатный суп со сметаной

0

Известно ли Вам? Знаете ли Вы что делает помидоры особенно полезными для человека? Их делают полезными каротиноиды, которые укрепляют иммунную систему и предупреждают многие заболевания. Имейте ввиду, что именно свежие помидоры (с грядки) содержат в себе в 3 раза больше...

Читать »

Тосты с ветчиной, помидорами и сыром

0

Знаете ли Вы? Известно ли Вам, что копченная ветчина содержит в себе на много больше поваренной соли чем варенная ветчина? Вам следует использовать варенную ветчину, так как потребление соли в больших количествах часто приводит к проблемам с артериальным давлением. Калорийность...

Читать »

Хлеб с грудкой индейки и яйцом

0

Совет! Если нет грудки индейки, можно заменить этот ингредиент на простую колбасу которая вам больше по вкусу. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 26 г 28 г 8 г 10 минут для приготовления