Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяПравильное питаниеПродукты, которые помогут вам похудеть
Июн
11

Продукты, которые помогут вам похудеть

Автор: admin

Грейпфрут — усиливает обмен веществ, понижает содержание сахара в крови, кладезь витаминов.
Овсянка — источник клетчатки, магния, фосфора, кальция, естественный антиоксидант.
Низкокалорийный кефир поможет очистить организм от токсинов и восстановить микрофлору кишечника.
Грецкие орехи весьма полезны для питания клеток головного мозга, добавят вам бодрости и энергичности.
Зеленый чай, благодаря содержанию йода и калия, является отличным стимулятором и повышает работоспособность.
Имбирь — улучшает обмен веществ, способствует хорошему перевариванию пищи, выводит шлаки из организма.
Употребление богатого витамином D лосося способствует выработке гормона удовольствия.

Яйца — источник минералов и питательных веществ. Но, будьте внимательны, чрезмерное употребление яиц способствует повышению холестирина.
Чечевица — уникальный продукт, в котором содержится практически все, что нужно организму человека.
Овощи, особенно зеленые и сырые, содержат много питательных веществ, а также воды и клетчатки, прекрасно усваиваются нашим организмом.
Ягоды могут быть отличными заменителями сладкого. Кроме того, ягоды богаты антиоксидантами.
Добавляйте в свой ежедневный рацион эти вкусные и полезные продукты, худейте и  живите с удовольствием.

Добавить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.