Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовМинтай — калорийность, углеводы, белки, жиры
мая
24

Минтай — калорийность, углеводы, белки, жиры

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлена рыба минтай и ее калорийность. Также указаны белки, углеводы, жиры и вода на каждые 100 г рыбы минтай.

Калорийность....... 70 ккал
Белки...................... 15,9 г
Жиры...................... 0,7 г
Углеводы................ 0 г
Вода........................ 80,1 мг

В таблице ниже представлена рыба минтай после разных термических и нетермических обработок.

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Минтай вареный 80 1 17,6 0 81,3
Минтай отварной 80 1 17,6 0 81,3
Минтай жареный 64,5 0,7 14,3 0 85
Минтай тушеный 64,7 0,8 14,3 0 84,8
Минтай сушеный
Минтай в кляре
Минтай на пару

Комментирование закрыто.