В жизни мы часто оказываемся в ситуации, когда нам хочется похудеть быстро и немедленно перед предстоящим событием, будь то свадьба друга или открытие пляжного сезона. Никто не хочет правильно питаться и добиваться результатов постепенно. Так можно ли похудеть быстро на самом деле? Существуют ли диеты или добавки для похудения, прием которых поможет быстрее избавить Вас от лишнего веса? Ответ — нет.
Прежде всего, среднее количество веса, которое можно сбросить при правильной диете и физической нагрузке не должно превышать 1 кг в неделю. Сбрасывание веса больше указанного, кроме очевидных рисков для здоровья и других негативных последствий, может так же привести к потере мышечной массы.
Возможно некоторые задаются вопросом про все те чудодейственные таблетки для похудения, обещающие похудеть быстро, эффект которых ярко продемонстрирован в рекламе на контрасте фотографий до и после кратковременного приема препаратов. Но к сожалению, все это более чем далеко от правды. Как правило, для такой рекламы берутся фото людей, достигших хороших результатов путем кропотливого труда за несколько лет, а не за шесть недель. Немного труда потребуется и для банальной подделки изображений. Еще одна деталь, на которую стоит обратить внимание, может быть обнаружена только при тщательном рассмотрении надписи мелким шрифтом в самом низу экрана телевизора, которая гласит: ''результат не гарантирован''. Поэтому не следует наивно доверять рекламе.
Если вы серьезно намерены похудеть быстро, вам в первую очередь следует знать каковы причины лишнего веса. Так как для того, чтоб эффективно решать проблему нужно обязательно знать причину ее возникновения. После того, как вы это узнаете начинайте придерживаться правильного питания и соответственной физической нагрузки. Возможно кто-то будет разочарован, прочитав статью «Можно ли похудеть быстро на самом деле?», но лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Помните одно — будьте настойчивыми и никогда не останавливайтесь, тогда вы действительно добьетесь своего и сможете похудеть на столько на сколько вам необходимо.