Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовХек — калорийность, белки, жиры, углеводы
мая
29

Хек — калорийность, белки, жиры, углеводы

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлена рыба хек и его калорийность. Также указаны углеводы, жиры, белки и вода на каждые 100 г хека.

Калорийность....... 86 ккал
Белки...................... 16,6 г
Жиры...................... 2,2 г
Углеводы................ 0 г
Вода........................ 79,9 мг

Далее в таблице представлен хек после различных термических обработок.

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Хек отварной (вареный) 95 2,3 18,5 0 79,2
Хек жареный 127 5,7 18,9 0 75,4

Комментирование закрыто.