Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяДиеты для похуденияСуществует ли «Лучшая диета для похудения»?
Сен
14

Существует ли «Лучшая диета для похудения»?

Автор: admin

Я не раз замечал, что многие люди больше увлечены самим поиском лучшей диеты для похудения, чем самим похудением! Они хотят найти диету для похудения, которая будет наиболее эффективной, которая поможет им похудеть быстро, которая будет требовать от них минимум затрат и усилий. В общем они хотят отыскать ту единую и самую универсальную и оптимальную диету для похудения №1!

Но ответ на вопрос «Какая лучшая диета для похудения ?» главным образом зависит от того, что вы вкладываете в понятие «лучшая». Смотрите, для меня когда дело доходит до поиска эффективной диеты для похудения, то лучшая диета будет та, которая заставит вас похудеть быстро и в то же время будет соответствовать общим принципам крепкого здоровья — это будет самая лучшая диета для меня. Я имею ввиду, что если вы очень любите углеводы и не можете жить без них, низкоуглеводная диета явно не подойдет вам, так как ваш организм будет тяжело переносить недостаток углеводов, а это скорей всего негативно отразится на вашем здоровье. А другим такая диета будет подходить больше всего.

Люди желающие похудеть постоянно ищут четкого ответа на вопрос: "Какая лучшая диета для похудения ? " Задумайтесь об этом сами на минутку. Что для вас выделяет одну диету для похудения перед другой? Позволит ли она Вам худеть на 5 кг каждую неделю?

В общем к чему я веду? А веду я к тому, что не существует универсальной и лучшей диеты для похудения, которая подходила бы абсолютно всем. Не ищите ее. Ее просто нет!) Так как нет на земле абсолютно одинаковых людей. Все мы разные и особенности каждого отдельно взятого организма также отличаются от остальных.

Есть ли такая диета, которая будет достаточно безопасна для вашего здоровья и позволять вам хорошо похудеть и при этом не требовать от Вас определенного образа жизни, правильного питания или физических упражнений? Если вы полагаете, что такая «лучшая диета для похудения» существует, то скорей всего вы путаете понятие «лучшая» с «невозможной»!)

Существует ли такая диета для похудения, которая в своей основе использовала бы таблетки для похудения и продукты фитнеса или что-то подобное, которая сделала бы процесс похудения легче и проще, чем это есть на самом деле? Если вы верите в это и покупаете подобные продукты, вы попросту выкидываете деньги на ветер.

В вопросах похудения быстрых решений нет! Нет волшебных таблеток или других иных продуктов для похудения. Нет секретных фокусов, которые бы сделали бы процесс похудения легким и простым для Вас.

А теперь, зная все это, какое будет ваше определение лучшей диеты для похудения теперь? Возможно вы могли выделить для себя в процессе поисков какие-то диеты из их огромного количества, которые могли бы претендовать на звание «лучших». Но так или иначе одержимость поиском официально лучшей диеты для похудения ни какой пользы для вас не несет. Запомните, что нет такого понятия как «лучшая диета для похудения». Нет такого понятия как «лучшие тренировки». Есть лишь понятие, «что работает на Вас» и «что не работает на Вас».

Конечно есть диеты для похудения которые более удобны для вас чем остальные. Возвращаясь к моему примеру с низкоуглеводной диетой, если вы не можете нормально жить без углеводов, низкоуглеводная диета не будет удобной для Вас. Но мы не говорим о наиболее удобной диеты для похудения. Мы говорим о лучших!

Так что же есть лучшее?

Чаще всего «Лучшее» не представляет из себя ничего больше чем навязанное с помощью рекламы мнение о существовании супер эффективных коммерческих продуктов или платных диет для похудения. Они стараются доказать, что низкоуглеводная диета лучше подойдет для Вас чем диета исключающая жиры. И эти доводы опираются не на особенности вашего организма, о которых они понятия не имеют, а на то, что у них есть и что они готовы вам продать.

Они хотят чтоб вы поверили, что например, диета Аткинсона, диета Южного пляжа, диета «зона», программа «Тело для жизни» и т. д. — они лучше чем все остальные. Все хотят, чтоб вы думали что их диета для похудения самая эффективная из всех.

Процесс похудения проходит последовательно и почти всегда требует огромного терпения для того, чтоб получить хороший результат. Но если все время грузить себя мыслями типа: «А может это не самая лучшая диета для похудения? А может стоит еще поискать что-то получше?», то результата вы никогда не добьетесь. Меня часто удивляет то, что люди, когда попадают на этот блог игнорируют такие стати как «Диета и питание», «Плановые тренировки» или «Все, что нужно знать для того, чтоб похудеть». Меня также поражает, что люди не осознают, что то время и усилия которые они отдают на поиски той «лучшей диеты для похудения», могли бы быть потрачены непосредственно уже на само похудение.

Несколько советов для тех, кто все еще ищет «Лучшую диету для похудения»

В первую очередь исключите все плохие и некачественные продукты из своего дневного рациона и замените их на хорошие и полезные. Затем каждый день старайтесь есть чуточку меньше, чем вы ели вчера. Затем тренировки! — это наилучшее, наиболее эффективное и быстрое средство для похудения! Может быть не простое, однако физические нагрузки очень положительно влияет на обмен веществ, разгоняя его, что способствует хорошему усвоению пищи и выводу всего лишнего и ненужного из организма. Также физические упражнения положительно влияют на здоровье в целом.

Хватит спрашивать людей какие диеты они практикуют, хватит покупать кучу книг про диеты и похудение, начните уже что-то делать непосредственно для похудения, начните что-то пробовать. Не нужно прыгать с диеты на диету. Возьмите одну диету для похудения, наберитесь терпения и соблюдая все требования, продержитесь на ней нужное время. Только так можно понять подходит она вам или нет. И таким способом проб и экспериментов можно найти ту самую оптимальную и эффективную диету для вашего организма.

Все что написано в этой статье можно было описать и покороче, но ничего))) Главное чтоб все все поняли. Я надеюсь этот материал положит конец вашим бесконечно долгим попыткам найти «Самую лучшую диету для похудения» и подтолкнет вас к непосредственным действием направленных на похудение, работу над собой и своим телом.

Читайте рубрики «Советы» и «Диеты для похудения» справа — они будут вам полезны. Все что там написано основано на естественных и фактических способностях человека терять вес без каких либо коммерческих продуктов для похудения. Там описаны простые но эффективные вещи, о которых вам необходимо знать если вы хотите похудеть.

Добавить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.