Похудеть

Смотреть все записи рубрики «Советы для похудения»

Как чай помогает бороться с аппетитом

0
Зеленый чай

Употребление чая снижает аппетит и является прекрасным средством для подавления чувства голода. Если вы пытаетесь похудеть, вам приходится ограничивать себя в еде. Голод преследует вас, он не отключается выключателем, как свет. Чувство голода – это естественная реакция организма. Оно подсказывает...

Читать »

Несколько советов о том как правильно похудеть

0
Правильные подходы к похудению

Чтобы «правильно» похудеть, необходимо изменить ваше привычное меню навсегда! Это значит правильно питаться, а не голодать. Сведите до минимума жирное, жареное и сладкое. Это не означает, что нужно перестать есть совсем. Если раз в день съесть одну конфету, то не...

Читать »

Хочешь похудеть? Займись сексом!

0
Секс для похудения

Самого полового акта недостаточно для эффективного похудения, важна в этом процессе и прелюдия, хотя бы поэтому не стоит от нее отказываться. Уже во время интенсивного поцелуя можно сжечь от двадцати до сорока калорий, а если прибавить к нему динамичное стягивание...

Читать »

Как похудеть, используя маркировку на продуктах?

0
Состав продуктов на упоковке

Для того чтобы хорошо питаться и при этом худеть важно уметь разбираться в маркировках, которые находятся на этикетках продуктов. С каждым годом становится всё сложнее разобраться в обозначениях, поэтому нужно быть во всеоружии для того, чтобы разобраться во всём этом

Очистительный разгрузочный день

0

Для того, чтоб почистить организм от накопленных токсинов, следует на некоторое время позабыть про жиры, белки и легкоусвояемые углеводы. Очень кстати будет вспомнить сказку про мужика и медведя — про корешки и вершки помните? А в нашем случае нас интересуют именно...

Читать »

Белковый разгрузочный день

0
Разгрузочные дни на белковых продуктах

После того как вам удалось добиться эффективного похудения, для закрепления достигнутого очень полезно проводить разгрузочные дни, а именно — белковый разгрузочный день. Белковый разгрузочный день проводятся 1 раз в неделю. В этот день вам следует употреблять преимущественно белковую пищу.

Разгрузочные дни для похудения

0
Разгрузочные дни для похудения

Все мы много слышали о том, что разгрузочные дни помогают очиститься и необходимы для эффективного похудения. Все верно, но слова «эффективное похудение» не должны вводить Вас в заблуждение, не стоит рассчитывать на то, что вы лишитесь за эти дни того,...

Читать »

Как убрать жирный живот?

0

Насколько я знаю, почти каждая девушка, не зависимо от того сколько она весит, все ровно хочет сбросить пару лишних килограмм. Все время ищут новые методы похудения, новые диеты, но совсем не хотят знать причины лишнего веса. Хотите вы это признать...

Читать »

3 совета как согнать жир с живота

0

Ужасный жирный живот! Кажется, согнать жир с живота намного тяжелее, чем с других частей тела. Но вы ошибаетесь, на самом деле все не так сложно как кажется. Мы допускаем много ошибок, пытаясь согнать жир с живота. На самом деле, добиться...

Читать »

Как преодолеть критический барьер процесса похудения

0

Почти каждый человек желающий похудеть достигает своей критической точки, когда процесс похудения останавливается, не смотря на активное занятие фитнесом. Причина этому наше тело, так как оно тяжело работает для того, что бы выработать, потребить и сбалансировать энергию. А если быть...

Читать »