В таблице ниже представлена различная рыба, морепродукты и их калорийность. Также указаны углеводы, белки, жиры и вода на каждые 100 г рыбы или морепродуктов. Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл) Бычки 145 8,1 12,8 5,2...
Насколько я знаю, почти каждая девушка, не зависимо от того сколько она весит, все ровно хочет сбросить пару лишних килограмм. Все время ищут новые методы похудения, новые диеты, но совсем не хотят знать причины лишнего веса. Хотите вы это признать...
Принцип летней монодиеты заключается в том, что в течении недели вам нужно пройти 7 монодиет — по одной монодиете в день. То есть один день вы едите один продукт, следующий день — другой продукт и так далее остальные 5 дней. Такую диету...
Многим из нас катастрофически не хватает времени, что бы полностью посвятить себя физическим упражнениям. И я вас уверяю, что 6-8 часов занятия спортом в неделю не достаточно, что бы эффективно похудеть и подкачать мышцы. Но не отчаивайтесь, я знаю способ,...
Для того чтоб практиковать чайную диету вам нужен высококачественный зеленый листовой чай. Конечно он не дешевый, но чего не пожалеешь ради красоты и здоровья. Но почему зеленый чай? Потому, что зеленый чай очищает организм и положительно влияет на пищеварение и...
Мясная диета существует в различных вариантах, но сегодня мы рассмотрим 3 возможных варианта: Мясная диета — вариант 1 Первый вариант мясной диеты заключается в том, что в течении дня вам можно будет съедать только 400 г нежирного варенного мяса (мясо лучше...