Гречка — калорийность, жиры, углеводы, белки

Ниже представлена гречка и ее калорийность. Также указаны белки, жиры, углеводы и вода на каждые 100 г гречки.

Калорийность....... 310 ккал
Белки...................... 12,6 г
Жиры...................... 2,6 г
Углеводы................ 61 г
Вода........................ 14 мг

В таблице ниже можно узнать калории, углеводы, жиры, белки гречневой каши на воде и на молоке. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Гречневая каша на воде 90 0,8 3,2 17,1
Гречневая каша на молоке 336 3,1 12,6 69,3

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *