Крупа ячневая — калорийность, жиры, углеводы, белки

Ниже представлена крупа ячневая и ее калорийность. Также указаны белки, жиры, углеводы и вода на каждые 100 г крупы ячневой.

Калорийность....... 322 ккал
Белки...................... 10,4 г
Жиры...................... 1,3 г
Углеводы................ 71,7 г
Вода........................ 14 мг

Ниже в таблице можно посмотреть калории, жиры, углеводы, белки ячневой каши приготовленной как на молоке так и на воде. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Ячневая каша на воде 76 0,3 2,3 15,7
Ячневая каша на молоке 108 0,4 3,4 22,1

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *