Ниже представлен кефир нежирный и его калорийность. Также указаны жиры, углеводы, белки и вода на каждые 100 г кефира нежирного.
| Калорийность....... | 30 ккал |
| Белки...................... | 3 г |
| Жиры...................... | 0,1 г |
| Углеводы................ | 3,8 г |
| Вода........................ | 91,4 мг |