Ниже представлена рыба минтай и ее калорийность. Также указаны белки, углеводы, жиры и вода на каждые 100 г рыбы минтай.
Калорийность....... | 70 ккал |
Белки...................... | 15,9 г |
Жиры...................... | 0,7 г |
Углеводы................ | 0 г |
Вода........................ | 80,1 мг |
В таблице ниже представлена рыба минтай после разных термических и нетермических обработок.
Продукт | Калории (ккал) | Жиры (г) | Белки (г) | Углеводы (г) | Вода (мл) |
Минтай вареный | 80 | 1 | 17,6 | 0 | 81,3 |
Минтай отварной | 80 | 1 | 17,6 | 0 | 81,3 |
Минтай жареный | 64,5 | 0,7 | 14,3 | 0 | 85 |
Минтай тушеный | 64,7 | 0,8 | 14,3 | 0 | 84,8 |
Минтай сушеный | |||||
Минтай в кляре | |||||
Минтай на пару |