Геркулес — калорийность, углеводы, белки, жиры

Ниже представлена крупа геркулес и ее калорийность. Также указаны углеводы белки, жиры и вода на каждые 100 г геркулеса.

Калорийность....... 355 ккал
Белки...................... 13,1 г
Жиры...................... 6,2 г
Углеводы................ 65,7 г
Вода........................ 12 мг

В таблице ниже можно узнать калории, углеводы, жиры, белки геркулесовой каши сваренной на молоке и на воде. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Геркулесовая каша на молоке 105 4,3 3,2 14,2
Геркулесовая каша на воде 84 1,3 2,9 14,8

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *