Ниже представлен творог и его калорийность. Также указаны жиры, белки, углеводы и вода на каждые 100 г творога.
| Продукт | Калории (ккал) | Жиры (г) | Белки (г) | Углеводы (г) | Вода (мл) |
| Творог диетический | 110 | 0,6 | 22 | 3,3 | 67,8 |
| Творог нежирный | 86 | 0,6 | 18 | 1,5 | 77,7 |
| Творог полужирный | 156 | 9 | 16,7 | 1,3 | 71 |
| Творог жирный | 226 | 18 | 14 | 1,3 | 64,7 |