Ниже в таблице представлены разные виды орехов и их калорийность. Также указаны углеводы, белки, жиры и вода на каждые 100 г различных видов орехов.
| Продукт | Калории (ккал) | Жиры (г) | Белки (г) | Углеводы (г) | Вода (мл) |
| Арахис | 548 | 45,2 | 26,3 | 9,7 | 10 |
| Бразильский орех | 656 | 66,4 | 14,3 | 4,8 | 14,5 |
| Грецкий орех | 648 | 61,3 | 13,8 | 10,2 | 5 |
| Фундук | 704 | 66,9 | 16,1 | 9,9 | 4,8 |
| Миндаль | 645 | 57,7 | 18,6 | 13,6 | 4 |
| Кедровый орех | 673 | 61 | 11,6 | 19,3 | 8,1 |
| Кокосовый орех | 354 | 33,5 | 3,4 | 6,2 | 46,9 |
| Орех кешью | 643 | 54,1 | 25,7 | 13,2 | 6,9 |