Ниже представлена рыба корюшка и ее калорийность. Также указаны белки, углеводы, жиры и вода на каждые 100 г корюшки.
| Калорийность....... | 91 ккал |
| Белки...................... | 15,5 г |
| Жиры...................... | 3,2 г |
| Углеводы................ | 0 г |
| Вода........................ | 79,8 мг |
А теперь в таблице представлена корюшка после термообработки.
| Продукт | Калории (ккал) | Жиры (г) | Белки (г) | Углеводы (г) | Вода (мл) |
| Корюшка жареная | 81,9 | 3 | 14 | 0 | 82 |
| Корюшка солёно-сушёная | 145 | 3 | 28 | 1,5 | 67 |