Ниже представлена таблица различных сухофруктов и их калорийность. Также указаны углеводы, белки, жиры и вода на каждые 100 г сухофруктов.
| Продукт | Калории (ккал) | Жиры (г) | Белки (г) | Углеводы (г) | Вода (мл) |
| Изюм кишмиш | 279 | — | 2,3 | 71,2 | 18 |
| Изюм с косточкой | 276 | — | 1,8 | 70,9 | 19 |
| Чернослив | 264 | — | 2,3 | 65,6 | 25 |
| Курага | 272 | — | 5,2 | 65,9 | 20,2 |
| Урюк | 278 | — | 5 | 67,5 | 18 |
| Сушка из яблок | 273 | — | 3,2 | 68 | 20 |
| Сушка из груши | 246 | — | 2,3 | 62,1 | 24 |
| Сушка из персика | 275 | — | 3,0 | 68,5 | 18 |
| Сушка из вишни | 292 | — | 1,5 | 73 | 18 |