Как чай помогает бороться с аппетитом

0
Зеленый чай

Употребление чая снижает аппетит и является прекрасным средством для подавления чувства голода. Если вы пытаетесь похудеть, вам приходится ограничивать себя в еде. Голод преследует вас, он не отключается выключателем, как свет. Чувство голода – это естественная реакция организма. Оно подсказывает...

Читать »

Продукты, которые помогут вам похудеть

0
Продукты для эффективного похудения

Грейпфрут — усиливает обмен веществ, понижает содержание сахара в крови, кладезь витаминов. Овсянка — источник клетчатки, магния, фосфора, кальция, естественный антиоксидант.

Несколько советов о том как правильно похудеть

0
Правильные подходы к похудению

Чтобы «правильно» похудеть, необходимо изменить ваше привычное меню навсегда! Это значит правильно питаться, а не голодать. Сведите до минимума жирное, жареное и сладкое. Это не означает, что нужно перестать есть совсем. Если раз в день съесть одну конфету, то не...

Читать »

Хочешь похудеть? Займись сексом!

0
Секс для похудения

Самого полового акта недостаточно для эффективного похудения, важна в этом процессе и прелюдия, хотя бы поэтому не стоит от нее отказываться. Уже во время интенсивного поцелуя можно сжечь от двадцати до сорока калорий, а если прибавить к нему динамичное стягивание...

Читать »

Как похудеть, используя маркировку на продуктах?

0
Состав продуктов на упоковке

Для того чтобы хорошо питаться и при этом худеть важно уметь разбираться в маркировках, которые находятся на этикетках продуктов. С каждым годом становится всё сложнее разобраться в обозначениях, поэтому нужно быть во всеоружии для того, чтобы разобраться во всём этом

Кефирная диета

0
Диета на основе кефира

Кефир — это, пожалуй, один из наиболее распространенных диетических продуктов. Именно благодаря большому содержанию витаминов и благотворному воздействию на обмен веществ кефир часто используют различного рода диеты для похудения. Диета в основе которой лежит кефир называется «кефирная диета». Кефирные диеты и...

Читать »

Очистительный разгрузочный день

0

Для того, чтоб почистить организм от накопленных токсинов, следует на некоторое время позабыть про жиры, белки и легкоусвояемые углеводы. Очень кстати будет вспомнить сказку про мужика и медведя — про корешки и вершки помните? А в нашем случае нас интересуют именно...

Читать »

Белковый разгрузочный день

0
Разгрузочные дни на белковых продуктах

После того как вам удалось добиться эффективного похудения, для закрепления достигнутого очень полезно проводить разгрузочные дни, а именно — белковый разгрузочный день. Белковый разгрузочный день проводятся 1 раз в неделю. В этот день вам следует употреблять преимущественно белковую пищу.

Разгрузочные дни для похудения

0
Разгрузочные дни для похудения

Все мы много слышали о том, что разгрузочные дни помогают очиститься и необходимы для эффективного похудения. Все верно, но слова «эффективное похудение» не должны вводить Вас в заблуждение, не стоит рассчитывать на то, что вы лишитесь за эти дни того,...

Читать »