Овощной омлет с сыром

0

На заметку! В качестве приправы используйте только йодированную соль, так как она поможет Вам удовлетворять ежесуточную потребность в йоде. Все остальные продукты, за исключением морских угрей и рыбы, почти не содержат йода или совсем в незначительных количествах. Калорийность и состав...

Читать »

Заправка для салата (классическая)

0

Подсказка! Заправка для салата отлично сочетается с мясом или салатом из зелени и помидоров. Также ее можно раз приготовить и хранить долгое время (1-2 недели) в холодильнике. Три (3) чайные ложки содержат: Калории Углеводы Белки Жиры 100 0,6г 0,3 г...

Читать »

Яичница с креветками и салатом

0

На заметку! Креветки — очень ценный диетический продукт, так как мясо креветок содержит мало жиров, но много белков. Поэтому всем желающим похудеть советуем взять эту информацию на заметку. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 2г 21 г...

Читать »

Рис-шафран с мидиями

0

Интересно знать! Мясо мидии обладает приятным и нежным вкусом и представляет из себя продукт с высокоэффективными лечебными свойствами и высокой питательной ценностью. Мясо мидий стимулирует процесс кроветворения, улучшает обмен веществ, повышает общий тонус и усиливает иммунитет. Калорийность и состав одной...

Читать »

Лапша с соусом из телятины

0

Интересно знать! Так как телятина содержит в себе большое количество минеральных веществ и легко усваивающихся аминокислот оно считается самым полезным мясом. В телятине много витаминов В2 и РР (Ниацин). Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 400 42г...

Читать »

Овощное ризотто с пармезаном

0

Известно ли Вам? Сыр «пармезан» может месяцами храниться в холодильнике. Тертый сыр пармезан добавляют в салаты из овощей, им присыпают почти все разновидности пасты и ризотто. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 44г 11 г 8...

Читать »

Тортильони с козьим сыром и радикио

0

Знаете ли Вы? Радикио де тревизо менее горький по сравнению со своими круглыми сородычами, хотя имеет более ярко выраженный вкус и запах. Трибин — это вещество благодаря которому радикио имеет горьковатый вкус. Трибин в основном содержится в жилках листков. Также трибин...

Читать »

Креветки со спагетти

0

Интересно знать! Мясо креветки содержит всего 7-8% жиров и поэтому оно отлично подходит в меню для похудения. Также креветки очень полезны для сосудов и сердца. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 31г 29 г 7 г...

Читать »

Лингуини с паприкой и томатным соусом

0

Имейте в виду! Почти все блюда из макаронных изделий вкусны и доступны по цене, но ими не следует увлекаться, так как чрезмерное их употребление может навредить Вашей фигуре. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры 300 48г 11...

Читать »

Рыбный суп с креветками

0

Знаете ли Вы? Биологическая ценность рыбы на порядок выше мяса. 20% рыбы это протеин — очень ценный белок и жизненно важные аминокислоты. По своей пищевой ценности рыба уступает разве что материнскому молоку. Калорийность и состав одной порции Калории Углеводы Белки Жиры...

Читать »