Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовСкумбрия — калорийность, углеводы, белки, жиры
мая
26

Скумбрия — калорийность, углеводы, белки, жиры

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлена рыба скумбрия и ее калорийность. Также указаны белки, углеводы, жиры и вода на каждые 100 г скумбрии.

Калорийность....... 153 ккал
Белки...................... 18 г
Жиры...................... 9 г
Углеводы................ 0 г
Вода........................ 71,8 мг

Далее в таблице представлена рыба скумбрия при разных видах приготовления.

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Скумбрия копченая 221 15,5 20,7 0 63,5
Скумбрия холодного копчения 150 6,4 23,4 0 60,3
Скумбрия горячего копчения 221 15,5 20,7 0 63,5
Скумбрия вареная (отварная) 171,9 11,8 16,2 0 72
Скумбрия жареная 175,3 10,6 15,3 0 70,3
Скумбрия запеченная 177,5 12,3 16,7 0 71

Комментирование закрыто.