Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовПшено — калорийность, углеводы, жиры, белки
Дек
03

Пшено — калорийность, углеводы, жиры, белки

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлено пшено и его калорийность. Также указаны жиры, белки, углеводы и вода на каждые 100 г пшена.

Калорийность....... 334 ккал
Белки...................... 12 г
Жиры...................... 2,9 г
Углеводы................ 69,3 г
Вода........................ 14 мг

В таблице ниже можно посмотреть углеводы, жиры, белки и калории в каждых 100 г пшенной каши на молоке, с тыквой и просто пшенной каши на воде. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Пшенная каша на воде 90 0,7 3 17
Вареная овсянка на молоке 346 2,9 10,5 71,6
Вареная овсянка с тыквой 294 5 11,1 54,7

Добавить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.