Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовЛещ — калорийность, белки, жиры, углеводы
мая
24

Лещ — калорийность, белки, жиры, углеводы

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлена рыба лещ и его калорийность. Также указаны углеводы, жиры, белки и вода на каждые 100 г леща.

Калорийность....... 105 ккал
Белки...................... 17,1 г
Жиры...................... 4,1 г
Углеводы................ 0 г
Вода........................ 77,7 мг

Ниже в таблице представлен лещ после термообработки.

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Лещ горячего копчения 172 4,5 32,8 0 62,5
Лещ вяленый 221 5,9 42 0 52,1
Лещ копченый 172 4,5 32,8 0 62,5
Лещ соленый 221,1 5,9 42 0 52,1
Лещ жареный

Комментирование закрыто.