Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовКрупа ячневая — калорийность, жиры, углеводы, белки
Дек
03

Крупа ячневая — калорийность, жиры, углеводы, белки

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлена крупа ячневая и ее калорийность. Также указаны белки, жиры, углеводы и вода на каждые 100 г крупы ячневой.

Калорийность....... 322 ккал
Белки...................... 10,4 г
Жиры...................... 1,3 г
Углеводы................ 71,7 г
Вода........................ 14 мг

Ниже в таблице можно посмотреть калории, жиры, углеводы, белки ячневой каши приготовленной как на молоке так и на воде. Как рассчитать калорийность приготовленной крупы?

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Ячневая каша на воде 76 0,3 2,3 15,7
Ячневая каша на молоке 108 0,4 3,4 22,1

Добавить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.