Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовКальмар — калорийность, углеводы, белки, жиры
мая
30

Кальмар — калорийность, углеводы, белки, жиры

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлен кальмар и его калорийность. Также указаны белки, углеводы, жиры и вода на каждые 100 г кальмаров.

Калорийность....... 75 ккал
Белки...................... 18 г
Жиры...................... 0,3 г
Углеводы................ 0 г
Вода........................ 80,3 мг

В таблице ниже указан кальмар приготовленный различными способами.

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Кальмары сушеные 293 0,3 45 2 52,7
Кальмар копченый 263 1 58 3 38
Кальмар отварной 110 4,2 18 0 77,8
Кальмары вареные 110 4,2 18 0 77,8
Кальмары жареные 175 14,4 9,9 1,4 74,3

Комментирование закрыто.