Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяКалорийность продуктовГорбуша — калорийность, белки, жиры, углеводы
мая
23

Горбуша — калорийность, белки, жиры, углеводы

Автор: admin
Найти продукт

Ниже представлена горбуша и ее калорийность. Также указаны углеводы, жиры, белки и вода на каждые 100 г горбуши.

Калорийность....... 147 ккал
Белки...................... 21 г
Жиры...................... 7 г
Углеводы................ 0 г
Вода........................ 70,5 мг

А в таблице ниже представлена калорийность горбуши после термообработки.

Продукт Калории (ккал) Жиры (г) Белки (г) Углеводы (г) Вода (мл)
Горбуша жареная 212,8 12 19,8 6,5 58
Горбуша вареная 168 7,8 22,9 1 67
Горбуша отварная 168 7,8 22,9 1 67
Горбуша тушеная 152 7,7 19,1 1,7 70
Горбуша запеченная 294,4 28,3 5,3 5 57
Горбуша копченая
Горбуша горячего копчения 161,4 7,6 23,2 6,5 61
Горбуша холодного копчения
Горбуша консервированная 135,8 5,8 20,9 0 73

Комментирование закрыто.