Эффективные диеты для похудения

huday.ru – блог для тех, кто хочет эффективно похудеть!

ГлавнаяДиеты для похуденияМонодиеты
Мар
15

Монодиеты

Автор: admin

Что же такое монодиеты? Монодиеты — это диеты, суть которых, заключается в том, что вы едите только один продукт. Но бывает также монодиеты, которые предполагают использование от 2-3 продуктов питания. Особенностью монодиеты является то, что она позволяет эффективно похудеть за довольно малый промежуток времени — от 2 до 4 кг за несколько дней. Не смотря на то, что монодиеты позволяют быстро сбрасывать вес, стоит отметить, что после них довольно быстро вес возвращается если начать по-прежнему питаться, ни в чем себя не ограничивая.

Существует великое множество разнообразных монодиет. Ниже приведен список наиболее известных и популярных:

Преимущества:

Практически любой продукт можно использовать в качестве основы для монодиеты. В этом и заключается большой плюс данного вида диет, так как вы можете взять тот продукт, который вам больше нравиться, что поможет более плавно и легко провести диету. А будет ли вам нравиться этот продукт после монодиеты — это уже вопрос!:)

Недостатки:

Как мы знаем у всего есть свои плюсы и свои недостатки. Монодиеты — не исключение. С ее положительными сторонами мы ознакомились, теперь очередь отведать и ложку дегтя. Главным недостатком монодиет является то, что какой бы продукт вы не применили за основу, вы будете ограничивать свой организм в поступлении многих микроэлементов и витаминов, которые просто необходимы для вашего организма и для его нормальной жизнедеятельности. Поэтому длительность монодиеты обычно ограничиваются 3-5 днями, а повторно проводятся не раньше чем через 1-2 недели.

Добавить комментарий

Вы должны быть зарегистрированы чтобы оставить комментарий.